不生气，不哭泣，不放弃

公众号如梦光阴创始人

剑指站桩修行记喜马拉雅频道：贤人游戏微信：铭道2017.2.5站桩第8阶段第5天早打坐二十分钟，上午自在行走90分钟。剑指站桩20分钟双脚开立与肩同宽，身体站立，双臂向前平举掌心相对，双手成剑指，（无名指小拇指弯曲大拇指压在其上，十指中指并列伸直）意念：头顶蓝天，脚踏大…

吃亏是福？

上次做大宝宝的塔罗牌测试，我选的是＂恋人＂，是酱解签的：＂沟通和生命力的一年，善用沟通技巧能让你获得意想不到的结果。正应了新的一年，新的开始这句话。在人际中会有新的朋友出现，在恋爱中会有一个决定，在事业方面会有结合。在学习方面可以看一下文学作品哦，会有新的…

喜欢冬哥讲的那句，"同呼吸，共命运。"如果，我们不那么地强调你我之间的差异，不因这一点点的差异而争议。彼此间，不哭、不闹，只有理解，进而懂得。那样的话，族群、种类之得的差异，还能阻隔彼此的交流、交往吗？

关于腹式呼吸，1986年在气功疗养院学会内养功即腹式呼吸，今天才知道婴儿呼吸是腹式呼吸。

和任何生命体的沟通，都是调频的过程，当你调到和别人一样的频率，在类似的生活场景下，在类似的心理状态下，交流就变得容易了，甚至你不需要沟通，因为你就是你想交流的人。

讀瑜伽書摘錄："Pain good!" :the only way that the inner fire of purification can work is if you learn to stay with it, see it clearly, and not run away! 對於痛苦，是停留，學習的機會！看清楚它！而不是跑開！忽視！我理解生活中很多事情都是如此！痛，太…

关于婴儿睡眠的问题，观察了下我两个月大的儿子，补充两点:一个是举起双手做投降装睡觉，二是拳头固握。猜想是不是婴儿阳气旺盛，推举双臂所致。[em_1]

温厚的声音，很有力量感和发自内心的温暖，谢谢梁同学[em_1]

梁同学是坐着录节目还是躺着录呢？

听梁注庄子两课时。跪坐读经三遍。锻炼一小时。

031为什么有些人不那么容易生气@锦璱个人笔记：他气你不气，气了也白气。大道理谁都知道，可是真正摊上事儿了，很难真正做到难得糊涂。而今自己的气劲分明比以前消了不少，但还是会有控制不住的时候，每到此时，总会想起郭女侠的那句名言“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不…

哎呀妈呀，我有粮票172这是巨资啊！来让我挥霍一下。。。[em_13]

现在已经习惯了睡前听梁老师的课，我们每天都忙于具体事务，很多烦恼忧虑，却常常忘记去思考，究竟是否值得这样做，每天晚上的课程就会给我更开阔的视角，让我想想，有和没有的区别，大和小的区别。

大年和小年不过就是生命将‘造物者’所赋与生命的展现过程。1949年时，中国人的平均寿命大约是36岁至39岁。虽然，现在中国人的平均寿命已经约是那时的两倍，早已跨过当时人均寿命的周期界限了。但是，具备‘万物并作，吾以观复’的大知又有几人？时间，一定是宇宙的第四个维度…

做人要温柔，做事要严格。--江一燕（宝善老师）周一早安[em_1]

良票又满百了，还可以提问题么。

请赐予我勇气。