我没睡着😊早上借着赖床的时间听，听完后一早上的头脑都很清醒。买了那么多课程，就是听这个会上瘾，也许这正是目前自己最需要的。

原来把自己变小的方法是放到更大的格局里，臣服的自由大概就是这样的吧。

年底的工作忙到喘不过气，不停的修改工作总结，不停的总结工作亮点，不停的研究明年思路，压力山大！刚听完梁同学说的话，特别想哭一场，1200个格子我不知道打了多少√，不知道还有多少空的格子等着我去画，才知道老人说时间太快，一晃就过，不是空话是实实在在的转眼就老了！…

晚上听着听着睡着了，然后早上就不记得听了什么。中午重新补课[em_2]

原来一直不明白别人说要把自己变小，何为小？直到昨晚听梁同学的“逍”才明白，人啊 的确要越活越小，但你的格局、意识、眼界大…才行，如此便能变小。突然发现这和太极蛮相似的，一个大之极，一个小之极，如此混合便是太极………

逍小也，不停让自己变“小”，自由就来了。

一个逍字，延伸许多，定时30分钟，反正是没听完就睡着了，今日得空重新听。

听了感觉想法不少，睡醒了就全忘了，哈哈

听梁冬老师昨天的课，心里郁积的苦楚似乎终于有了安放，鼓足勇气来面对现实了。让自我变小，原来最难又最易。成就逍遥，所以极难，却也极易吧。学圣经的朋友告诉我——放下自己。梁冬说，让自我变小。或者，精神上的逍遥，都是因为有了信仰吧，信仰在上，自我变小。晓梦迷蝶，…

听着梁老师的声音，让我心情平静，睡个好觉

昨晚听着梁老师天蝎篇，不知不觉就睡着了。。。反复的倾听，不断的释放自己的心灵！感恩！[em_71][em_67]

昨天第一次听自己的星座，虽然梁童鞋的声音很有感觉，但总想听他说完，等他说完了才静下心来认真睡觉[em_13]

昨晚又睡了一个好觉，半夜也没醒，太好了[em_66]昨天的笔记，一切的自由来自一个小字[em_71]

这两天听水瓶，每次都没听完就睡着了，不记得后面讲的是什么。昨晚的逍里让我印象最深的一句话是：让自己变小，你就自由了。在生活中，很多的痛苦都是因为把我看的太大了，想起一句话，要有宇宙观，如果把自己放在无限大的宇宙当中，再回过头来看，一切都不是事儿了。放下对我…

追随梁同学多年，这次再听对庄子的解读对人生的理解更加透彻，谢谢!昨晚听完庄子，接着听十二星座睡觉，早上一看，从摩羯座一直听到了水平座，中间什么时候睡着的不知道，一夜无眠[em_1][em_71]

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人无远虑必有近忧

有的时候，小就是大

人因变小而自在

我是双子座的。我听催眠音乐有放松的效果，但是入睡还是比较困难的，似乎注意力集中在催眠上了，很难进入，模糊混沌的状态。