听了好几次屠老师免费公开课，替老师在梁友圈发一下

今日记录。

每一步都很优雅，每一步都很勇敢。

喝茶，写字

今日站桩之体会。越来越相信，只要勤奋、持之以恒地去做，就一定会有收获。在做的过程中，找到“生命很好”的状态，以感恩、知足心态，就算是一口呼吸，也觉得感恩，很好。这样就不会总是想停止练习了。

锦瑟寄来的礼物收到了，很漂亮，很喜欢，希望在新的一年里让自己平安幸福。谢谢！很喜欢看她的笔记、简书，就象一个活泼的小丫头在自己面前讲述各种有趣的故事，也希望你在新的一年里能给我们大家带来更多有意思的分享。也祝你新的一年好运不断，幸福长久，快乐安康！[em_71][…

愿你永远有一颗不老的童心加措上师语录 小时候幸福是一件东西得到了就是幸福长大了幸福是一个目标达到了就是幸福成熟后幸福是一种心态领会了就是幸福其实幸福就在当下只有一个个当下串成的幸福才是一生一世的幸福愿我们永远有一颗不老的童心享受每一个当下的幸福！---加措活佛…

有没有人睡前频繁上厕所的，就睡前的一段时间，躺床上睡不着的话会反复去。

＠梁冬老师：今天听冬至的一章．一：想说：佛家弟子不婚不育是示法，能普爱。如果我们有了孩子，但我们能将他人孩子示为己初，甚责任有过自己孩子，这番爱亦是爱之浓，爱之真。二：太阳法则，先把自己对准太阳，敬爱热爱对焦自己充满自己后，才能付出能，才能无分别。太阳首先…

梁老师对话朱清时教授

用梁冬伴一冬，用梁注庄子睡前睡起冼耳，从逍遥片刻到逍遥余生。

不读愣严，修行最容易进入一个法我执的状态，修来修去，不过是用一个坚固的执念去代替其它执，再想当然去渡人，害人害己，渡人需要智慧的

天冷了，苹果清蒸一小会，淡淡的，也很有味道哦！米饭里加点芝麻和花生，润肠哦！

晨诵大悲咒十遍，回向一切众生！晨练了一页字，还是自己的蜗牛速度，慢慢细细走，在不追逐中追逐吧！

如果你的生活以知足为中心，你会活的很快乐。如果你的生活以宽容为中心，你会活的很幸福

幸福的秘诀就是死心。哀，莫大于心不死。

今年的任务完成了。四遍金刚经的抄写，矫正了很多字。休息几天，迎接新年！

早安！關鍵不在於你做什麽，而在於你怎麽做。這句話跟繞口令似的，還是很哲理的。

美好的一天开始咯～🍀☀

八十九日:“复次，普广!未来世中，若有恶人及恶神、恶鬼，见有善男子、善女人归敬供养，赞叹瞻礼地藏菩萨形像，或妄生讥毁，谤无功德及利益事，或露齿笑、或背面非、或劝人共非、或一人非，或多人非，乃至一念生讥毁者。”“讥讽毁谤”，这就是自己不信，还毁谤别人信的，或看…