晨悟：作主：头脑里面，经常有几个我要作主…我妈说，我爸说，书上这样说，抖音上说…担忧说，恐惧说，无力于爱和被爱说…“你看，跟我想的一样。”“我就知道，就会这样”…当谁作主？…智慧作主，光明作主，慈悲作主，平静做主，大我作主…

早安 反思

早安！新的一周開始啦，用心發現，生活太美！

昨天居然光写笔记忘签到了，只好从头开始。

晨起打坐，早安吉祥！

人啊！就得有點奉獻精神~

刚进家门（老家）大姐还在厨房忙乎，对于她的六妹我来说也是个家庭妇女，居然连棵葱都不让我切，不喜欢指使人干活这点跟我们的母亲一摸一样。我也是。

今日记录。就这样的 ，在被雾气，怨气，戾气，环绕之时，静静地观，察，记，悟 ，写，忘，和。

静坐完毕[em_1]。晚安，世界🌙 ！

[em_58]我坐个公交车，难道就配看这种广告吗？怎么也来一个美宝莲纽约什么的啊……

我这张飞心又冉冉升起，想打人，恨得牙痒痒想轮圆了抽招讨厌的人一个大嘴巴，这个问题怎么破[em_17]

坐我旁边的一对儿小青年，那个热恋劲儿呦。你吃一口我喂你一口，你尝这个好吃，来嘛，尝一口。你们已经拥有了最高品质的蛋白质那就是爱情，真不需要吃这么多。反倒是我这个人间姑子才欲望极多

这姿势也是服气

是佛？是凡？是佛。是凡。是的。

尊敬的70后和乏味的80后们，离完婚，还完信用卡账单，把血压胆固醇回复过来，让肚子能够穿上10年前的紧身牛仔裤，最重要是把垃圾无用的老掉牙阅历和正能量诗歌跟错误的价值观仍掉，真正回复正常人的真实生活吧……2019年，让我们继续相互伤害，直到永久…

看完第六集，突然想对一个普通人来说，外向或者内向又有什么关系呢？最重要的是自己的内心感到真实的温暖，同时也能去渐渐温暖自己的家人，周边的人，觉察和呈现自己真实的情绪，就已足够！

具备平衡能力的人，很高级。刚柔并济，方圆并存，动静一如。禅，就是用来具备这种能力的工具。

打卡第168天，这是个好数字~截图纪念一下~宝贝要继续加油努力，好好长哈~乖~[em_58]

“你若发光☀ ，生命便有了光☀ ；你若发光☀ ，世界便有了光☀ ”

最近身体一直不舒服，好担心！