慢慢来，少表达，多感悟！

昨天网友教了俺油辣子，那，晨起动手做了，，可是，肿不太辣啊，是不是俺油温没掌握好，，等会还得去请教他，，🤔

早安！這時自己就醒來了，推開窗戶，雖然天還沒有亮，冷冷的空氣撲面而來，人一下清晰了，看看四周，安靜平和。

七十七日:“尔时，普贤菩萨摩诃萨白地藏菩萨言：仁者! 愿为天龙四众及未来现在一切众生，说娑婆世界及阎浮提罪苦众生所受报处，地狱名号及恶报等事，使未来世末法众生，知是果报。”这一品是普贤菩萨请地藏王菩萨说的。“尔时”就是佛跟四天王说完法之后，在会场当中，普贤菩萨…

晨悟：心茫：碎片年代，碎片时间，碎片目标，碎片专注，目不暇接，心茫茫然…宗旨是什么…分别，读解，品尝，如其所是…

晨诵回向一切众生，给自己一份仪式！

早起打坐，早安吉祥！

每次看到家里小暖男的测验成绩 就确认一次 是亲生的 不会有奇迹

今日记录。

无论遇到什么事，都能好好说话，都要好好吃饭，都该好好睡觉(＠￣ー￣＠)

以前感觉无助又害怕的时候，我就打开梁老湿的庄子，然后给🐶拴上链子，穿好衣服，下楼……现在，又到了这个时刻

我的2019养生日记到货了，喜欢，要是颜色再炫丽一点就更好了[em_13]

宗萨仁波切的原话：你可以看起来是个特别好的佛教徒：满腹经纶，仪表堂堂，过午不食，持戒精严，修行精进，看起来安静又慈悲，人人都对你交口称赞而充满信心。但是，这是汉地或者显宗才格外注重的规矩。大圆满不是这样。大圆满是——你敢不敢承认自己其实就是个混蛋？敢不敢去…

每天听梁注，读梁注，每天都很喜悦，每天都很满足，感恩祝幸福

佳字写好，还得继续练习

今天是我的生日，也是妈妈的受难日。妈妈给我做了美味可口的午饭（红烧鸭子），我给妈妈买了一双轻便保暖的鞋子。又一岁了！

时间是老大。

华北地区下雪，越来越难了~

期盼了几年的小东西终于把你盼来了，希望后面一切顺利。

诺贝尔物理学奖才应该发给中医，这两个才是同行！特别是高能物理，理论物理[em_13]我把我唱给你听。[em_6][em_48]