晚安梁友們！

早安吉祥，梁友们！☀️☀️☀️美好的一天开始了！🌈🌈🌈

晚安，梁友们！睡前感恩一切的发生皆美好！

【我的幸福时光•《睡觉》读后感day10】#第六章 声音：听得见的是声，听不见的是音#6.1声音可以让你的身体找到安全感白噪声正确的使用方法，是整个晚上都要用。但又要注意另外一点，就是声音如果大到一定程度，比如说超过56分贝，对人的听力其实是有影响的。白噪声的本质是建立…

早安吉祥！理未易知、事未易明

早安吉祥，梁友们！☀️☀️☀️晨起打坐，开启美好的一天！🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

嘻嘻这个地方的朋友好呀

【我的幸福时光•《睡觉》读后感day9】#第五章 光线：光是看得见的宇宙频率#5.1光线不对，睡眠节律也不对血清素可以提高我们身体的兴奋度。血清素日出而作；褪黑素日落而行，此消彼长。脑内血清素的转换，是受到光照度急剧改变影响的。血清素和褪黑素之间存在转换关系。现代人…

早安吉祥！

早安吉祥，梁友们！☀️☀️☀️晨起打坐，开启美好的一天！🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

晚安，梁友们！睡前感恩一切的发生皆美好！

早安吉祥！

早上好，梁友们！🌺🌺🌺晨起打坐，开启美好的一天！🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

晚安，梁友们！睡前感恩一切的发生皆美好！

早安吉祥！

早安吉祥，梁友们！☀️☀️☀️晨起打坐，开启美好的一天！🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

晚安，梁友们！睡前感恩一切的发生皆美好！

早安吉祥！

第1次误打误撞来到这里，不过很高兴认识你们。美好的一天开始了，让我们感恩在这里遇见

早安吉祥，梁友们！☀️☀️☀️晨起打坐，开启美好的一天！🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️