曾经非常认同熬夜是为了享受奢侈的自由，现在我想说，5点起床的时光同样自由，并且更有活力。90后老阿姨决定要坚持早睡早起啦！😏

精力充沛迎接新的一天，↖(^ω^)↗！

一个人带孩子的日子，坚决不能偷懒！早起打坐！迎接新的挑战的一天！

day5..早起lucky！

第5天早起打卡。每晚10点左右就下意识的提醒自己：准备睡觉啦，10:30，别忘了。😊

早起是坚持了，但是早睡还有待努力

开心

未打卡之前，自己就不想睡觉，打卡开始后，虽然还是睡的晚，但会上床睡觉，以前呢，醒得早，但赖床，现在呢，赖一会儿，就起。虽然做得还不够理想，但总有一点进步，以后按排好时间，早睡。

21天早起好运打卡第五天。学习《道德经》成为更好的自己。

已坚持打卡五天，继续加油！

早安[em_20]我打卡仅仅是晨安问候[em_20]问候自己与大家[em_20]获取新的一天开始之能[em_20]同时听书，吸收声音及内容之能[em_20]继续静闭上眼，听书……[em_20]

天热起来了

下雨了~天气一凉爽特别好睡，挣扎了一会儿还是乖乖起来~美好的一天在哈欠中开始/::-O [em_6]

真正善良的人是敏感的人，而不是感伤的人，敏感的人刀刃永远向着自己，而不会像感伤主义者一样对着他人的伤口作诗流泪。——蒋方舟《东京一年》

董卿说：去五个地方，会改变你的心态！太精辟了👍👍👍👍👍1、医院：这里集聚了人间痛苦，才知道你有健康最重要！2、和高人谈话：才知落后，会激励你要不断进取！3、奢华商场：看到令人乍舌的高档商品才清楚自己是穷人，会促使你拼搏！4、建筑工地：感受农民工生活上…

day 5 ....... 继续加油

今天头一次自己醒来。

坚持打卡，愉快早起

早上起来不用闹钟也可以自然醒了 起来做顿早餐 晨读一本喜欢的书 以前晚上磕头睡不着觉 改早上磕头了 体重也减轻了不少 这个活动真是我们懒人的福音

跑步完成啦！鼓励一下