借由文字的传承从母语里获得灵性。 觉者 郦波教授

做早饭去了，刚好7点打不了卡了，呜呜😭

早安[em_20]感恩一切[em_67]一直感冒，一直在尝试与咽炎鼻炎感冒和谐相处[em_20]仍然精气神有点尴尬[em_32]只要能有站起来的力气，就可以尝试让自己冥想自己与健康人一样的分享人世间一切自然与美好[em_1]祝福梁冬老师及其团队工作愉快[em_67]祝福梁圈友友们安康快乐[em_67]祝…

这几天睡的也是晚，早晨起来真是难受啊。

现代大家的通病包括我在内，是难于静下心来思考，有自己的东西，随波逐流真的不甘……努力摒弃，克制自己，还是被喧闹熙攘一点点淹吞噬。从前对于吃饭应付马虎，而今一个质的飞跃就是能静心捯饬的不亦乐乎，这也是个进步吧！在和家人，友人，工作的摩擦之中，也有顿悟，但是秉…

整7点就不能打卡了555

昨天厦门暴雨，到处积水，早上小区绕跑，还可以，地板有些潮湿但没有积水。依旧跑步35分钟。其实坚持每天锻炼很长一段时间了。心态变化不少。早起习惯了自然就会早睡。

常想一二 不思八九

一天因早起而日长。你呢?

昨天睡晚了，果真就起不来。还得早睡才能早起。

逼自己起床，挺好，

6点起床，煮一个自己喜欢的早餐，吃完去上班，日复一日……

有惊无险啊~

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希望

昨晚10:30睡觉，早上被5:30吵醒，还是继续睡，想起正能量的大家就咬咬牙起床了，不过今天没感觉像昨天那么累了

2《道德經》檢欲章第四十六天下有道，卻走馬以糞。天下無道，戎馬生於郊。罪莫大於可欲，禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。故知足之足，常足矣。

起来做饭，吃饭

已经开始自然醒

现在能早起了,开心!ԅ(ㅂԅ)