用21天养成好习惯o）

打卡第一天，对晚睡的我来说不容易，继续加油，希望借此培养个好习惯

今天是立夏，我们老家的风俗是，包粽子，这个时候的芦苇叶很嫩，包粽子比端午节的好吃香。还有煮蛋，小孩子们斗蛋 😄 小时候我可羡慕那些家里养了鹅的同学了，因为我只有鸡蛋斗不过人家的鹅蛋跟鸭蛋 😄

今日立夏，请大家喝杯早茶[em_13]

把握时机，把持方向，无问西东！

这几天其实一直都五点多就醒的，今天是五点零八，也许这是冥冥之中身体在提醒自己要打卡了。谁知，自己告诉自己很累，就又睡着了。哈一醒过来，已经七点零六了，信誓旦旦的要全勤要手机要三倍反还都烟消云散了。关键是给自己的承诺没做到。这里面有好几个问题出现了，我潜意识…

立夏早起，八段锦，咏春，诵读《金刚经》，喝早茶😋

很不错的感觉，5.46分打的卡，醒来有点点还想睡，我就眯了几分钟后坐起来，盘起腿，学着打坐的样子让自己从躺着的状态慢慢转换。六点半时起身叠床被，然后刷牙洗脸，顿感整个人清爽精神很多。想着早上做什么早餐，先把米粥熬上，然后收了晾衣架上的衣服，边听得到音频边叠衣服…

今天第一天，昨晚熬到11点多，早上六点醒来打卡接着又睡了，到七点半才起。嗓子痛，浑身酸软，感冒了。这样打卡没意义，明天开始打卡就起床。争取拿到华为手机。[em_3]

今天是立夏大家不要忘记喝姜枣茶，今天是喝姜枣茶最好的时间，上午喝完。

早起打卡第一天，抄写心经两遍，在周六也正常时间吃上了早餐。

今天打卡第一天坚持 加油！！！

day 1雨天☔️ 睡觉舒服的一晚上。

今天周六 7点左右起来 煮藕粉+蒸🌽

开始打坐了

清晨被小鸟互道早安的叫声吵醒，五点半！大家早！

第一天，半小时英语，半小时专业书

今天起的很早，5点就起了，想练完拳再打卡，后来6点半赶着出门上班，把打卡这事给忘了😭……

原以为开始了一段新的可以参杂越来越多快乐的生活，没想到变成这样，清醒后第一个袭来的感受就是痛苦无助。

今天第一天参加打卡，昨晚有事睡晚了，早上打好后又睡了过去，醒来后非常后悔，因为没实际去完成自己的承诺，更因为自己的投机取巧的心理，一次小小的打卡，让我看到自己对诚实的不足，目标不对真的会走错路！接下来就是要改正它！嗡班杂萨垛吽！希望我和每一个参与的朋友，都…