这是我的21天早起好运打卡第一天。之前有睡到7点多起床的习惯，从今天起要每天都7点以前起床。

昨天晚上23：00入睡，到凌晨1：00深度睡眠1：00到4：00迷迷糊糊。4：00清醒。起床，清除身体垃圾。按时打卡。

这是第二次参加打卡活动竟然兴奋得忘记打卡了快七点了才突然意识到原来真有太高兴了，而忘记为啥而高兴

第一天打卡，遇见更好的自己从早起自律开始！

早起是我的常态，今天起得比平时研了些。

头一天，差点没晚了🤓

君子之心事，天青日白，不可使人不知；君子之才华，玉韫珠藏，不可使人易知。——《菜根谭》

早起爬山、看到久违的朝阳，再拜拜邓大人，爽！加油！

想想还是写一下吧！看来我是心里不能搁事的人，一晚上都是做梦要起床打卡，虽然我告诉自己定过闹钟了，不用担心了，可还是夜里醒了2次，最后5点多醒了一次打完卡，转身又安心睡了一觉，哈哈。难道21天后要我学会放下吗？

可以起得更早。。

还认为是第一名，细看已打了1/5.看来都是高人

每月一个计划，5月早起计划走起啦啦啦

天悄悄的亮了，打卡第一天，起床、打开窗户呼吸新鲜空气，窗外传来阵阵的花草清香！鸟儿清脆的歌唱，那么悦耳动听！早起的感觉是多么的美好啊！正如迎来美好的一天，我享受着在书房挥笔临墨、静听古琴，如此的美妙早晨，让我身心安逸，感受天人合一的境界！

这个办法可以帮我养成好的习惯呦!春季就适合早起，《黄帝内经》里说:春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少!正好这些天在农村老家，黄帝内经…

早起第一天，窗外小雨，点灯早读，重温《方剂学》

第一天打卡，加油！

第一天开始

晨起发愿文：美好的一天从晨起发菩提心开始。今天，愿所有见我面的，听我声的，闻我名的众生，都因我而喜悦祥和，心得清净，少欲少恼，种下一颗菩提种子。今天，愿我所做的一切功德，所修的一切善根，回向尽虚空遍法界的所有众生，愿他们解脱烦恼，身心健康，离苦得乐！南无阿…

早起，天气淸明，人声寂静，倒是鸟儿啁啾，格外清晰，早安！夏天。

君子之才华 不可使人易知。