今日拜访日本专业睡眠大神内田直教授，并在其专科睡眠诊所请教。非常受益。我会近期把收获在喜马拉雅上的（睡睡平安）节目中与诸君共享

我经常被父母及其他长辈说教如何做人如何做事如何说话，虽然在他们面前装作一脸谦虚上进的样子，但心里很不舒服，有点不情愿。所以我要吸取教训，己所不欲勿施于人，在几岁十几岁的小孩面前，总是摆出一副过来人说教的姿态不明智，会令小朋友不舒服的，而且他们绝大多数会违抗…

我的孤独就是，每当我发觉自己被人耍心机时，我的警惕心就会帮我关上一扇心门，，于是我的身体仍然住在热闹的人世间，我的心早已住进了古墓。。[em_1]

浩瀚的人海淹没了我的开心，人太多了，车太多了，只想静下来看看路边的春天，人海又把我推向了尖峰，停不下来，甚至听不到内心的呐喊，只有随风逐流了，漂流着，漂流着，路过了山顶，我害怕了，一下子跳了下去，大家都为我鼓掌，勇气来了吗？瀑布留下来的景观被人类记住了，谁…

【《梁注庄子》No.104——不要误以为你可以通过呵斥和要求，挡住孩子的习气和野性】有天性的小野兽，哈哈哈😄。顺应天性发展，大抵是一种理想状态吧。自己于孩子，正学着以朋友和学生的角色与之相处，被她引领，使其成为自己事情的主导者，观察她做事情的节奏，相信她，鼓励…

这个非常好用。我每天都用。多睡一个小时

要做到不以物喜，不以己悲，要么是钝力感比较强，要么需要拥有强大的自信。

什么时间开太安私塾啊

每一天都值得被重视，因为我早已懂得拒绝那些不喜欢的人与事。

第一天上班，尝试着做我从没做过的行业，一点都不适应傻傻的，不知道能不能坚持下去，有点想退缩。

原来生活真的总是能把不经意间的点串联成线，汇聚成意想不到的画面。一个月前，以《生命觉者》作为起点，进而知道了“梁冬”这号人物，进而开始收听“冬吴同学会”，因为喜欢梁老师在节目里爽朗的笑声，进而关注了其公众号，前几天一次无意间进入了其电台直播间，居然还 幸运地…

早上与小平一起速写

梁师推荐的《寂静的知识》一直忙找到，买回了《几何原本》

自己选的路，光着脚也要走完～

早安，天空蓝~

D50: 漏掉一天，又要从头开始。坚持真的不容一丝一毫的疏忽，早安[em_54]

2《道德經》辯徳章第三十三知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。知足者富，強行者有志。不失其所者久，死而不亡者壽。

早安[em_1]

你发现木有，其实俺们睡不着觉的人都有一个共性，，就是俺们比较多的紧张，比较多的追求完美，比较多的自我矛盾，比较多的孤癖，，俺们一直生活在这种模式中，可能需要一大串的惊人的行为来中止那些个种种，，才能让自己真正进入睡眠状态。诸位早安。[em_1][em_71]

感觉自己最近有点抑郁了，心情不好的时候，就想不通。甚至觉得活的没有意义。[em_9]