早上好！大多数情况下并不愿意承认的现实，往往最真实！

只要你过的比我好

你们早！

早上好！[em_91]

自然早起打卡！

还没到清晨六时，天色渐朗。云与薄雾，有了光影。书桌上新点的蜡烛，香气氤氲。如今晨醒转时的梦，明明清晰却已依稀。有点怅然。哦，过去心不可得～

2《道德經》成象章第六谷神不死，是謂玄牝。玄牝之門，是謂天地根。綿綿若存，用之不勤。

《黃帝內經》異法方宜論篇第十二78黃帝問曰:醫之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？岐伯對曰:地勢使然也。故東方之域，天地之所始生也，魚鹽之地。海濱傍水，其民食魚而嗜咸，皆安其處，美其食。魚者使人熱中，鹽者勝血。故其民皆黑色疏理，其病皆為痈疡。其治宜砭石，故砭…

前几天写了自己12年减肥之路的事，希望这次可以终结，今天收拾电脑，居然翻到去年减肥前的相片，忍不住流泪……若不是肥胖，就没有现在发愿陪伴和鼓励更多人健康，自信，对吧！真的，一切都值得感恩！

【《梁注庄子》No.76——说穿了，人生就是把一系列痛苦以及抱怨，最后变成笑话的过程】“……天涯海角……”“朝三暮四”是灵长类动物普遍拥有的心智模式，其真正意思是：我们每一个人都活在一种自己关于价值的习惯性判定里面。抱怨——习惯按照自己某一种内心设定的要求去作出…

【《梁注庄子》No.75——只有熟悉、反复，才会让我们产生真正意义上的新安全感】自在睡觉是关于幸福的、自在的、健康的、欢喜的生命共同体的呈现。道理明白了，惯性还在。觉察惯性，就会淡定坦然面对其果。以一种新的惯性去取代旧的惯性。分别心就是一切烦恼的源泉。不是传递信…

晚安世界！

我很喜欢看《觉者》，然后一直很好奇，梁冬老师是怎么跟这些国外大师交流的。当然有翻译了，但是，看上去超级自然的，就好像两个人是无障碍交流的。[em_1][em_71][em_91]

每天读点曾国藩.曾国藩的育儿经.20180328至于作人之道，圣贤千言万语，大抵不外“敬恕”二字。“仲弓问仁”一章，言敬恕最为亲切。自此以外，如“立则见参于前也，在舆则见其倚于衡也”；“君子无众寡，无小大，无敢慢”，斯为“泰而不骄”；“正其衣冠，俨然人望而畏”，斯为…

我自己总结的了解自己的方法，欢迎批评指正第一，当我批评，指责别人的错误是其实最需要改正的是我自己。比如，过去我总胡乱嘲笑某人说人家敏感多疑，脾气大本事小，像一颗随时爆炸的人肉炸弹。其实仔细想想。我嘲笑的这不就是我自己吗。第二，当我在劝说别人给予别人建议时，…

谁为为之，孰令听之？

贴完都是水，一对比是最严重的，可能寒湿都有[em_5]

【《睡睡平安》005.我们晚上舍不得睡的本质，是需要一段自由的独处时光】很喜欢这个语速、声调、频率，烘托出恰如其分的内容，真美好👏👍！难得有大块的自由的独处的时光，奢侈呢。纯粹、放松而自由的时光。①反向思维。见所相非相，即见如来。②需要自由的独处时光③自由…

人到中年，越来越体会到心累了！

很多时候没有诗也没有远方，因为内心固执和对抗。当你开始柔软和包容并相信那些让你曾经不能接受和嗤之以鼻的事，远方就开始了，于是诗和歌也到来！