晨起发愿：十年后你期望自己是什么样子?如果十年后的自己，你期望ta对你说些什么?然后我们怎么落地到今天的言行和思考呢？哈哈，我是一个喜欢用疑问来引导自己的人。😉

《黃帝內經》六節臟像論篇第九62帝曰:余已聞天度矣，愿聞氣數，何以合之？岐伯曰:天以六六為節，地以九九製會。天有十日，日六竟而周甲，甲六復而終歲，三百六十日法也。夫自古通天者，生之本，本於陰陽。其氣九州、九竅，皆通乎天氣，故其生五其氣三。三而成天，三而成地，三…

起来能听到小鸟叽叽咋咋的叫声，仿佛给自己注入了一点生机。

《道德經》知病章第七十一知不知，上。不知知，病。夫唯病病，是以不病。聖人不病，以其病病，是以不病。

早[em_1]阅读是习惯，运动是喜欢，表相是虚，从心已实[em_1]由外相可否及初心……

早上好！争取每晚早睡。争取每天早起一点点，进步一点点。[em_54]

正念觉知，心念。

睡得晚，小鸟唤醒我了，起吧😊

若书是书，我是我，则乱。

#21天早起好运打卡#第九天喽！白天做的事情多起来，消耗多了，明显能量不太跟得上，早上不会自然醒来，而是闹钟叫醒！要随时抓紧时间补充能量，而不是浪费时间刷手机呢。

昨晚没睡好 今天稍微晚点

早安！全然的一天开始了

被胃折磨了一晚[em_9]

点开梁友圈，原本是想写晨起静坐感受的，抬眼看了下时钟，五点多了，可以早起打卡咯，点开打卡，思考“睡睡平安”想听梁老师讲什么呢？认真填写完毕，提交。“恭喜中奖”的对话框跃然手机屏幕上，意不意外？！开不开心？！[em_91][em_91][em_91] 感恩[em_62][em_52][em_52]

双盘静坐20分钟。干洗脸，搓耳，梳头。静坐的时候，会有一个个念头掠过，大抵都是白天略带情绪的卡点，出现——飘远——放下，感觉是一个“洗心清零”的过程，然后，会沉静下来，好像什么都不知道（近似无我的状态），瞬间又会突然回过神来。搓耳的时候，感到周身一股暖流，微…

昨晚没忍住，跟朋友喝酒去了。虽然是黄酒，依然微醉，不舒服。唉，少喝为好。

早。春天来了。

当走到终点，一切归为虚空，不管伟人还是平民，只有长短不一的时间证明曾经存在过，那又怎样？还不是虚空？

早安！每天坚持早睡早起身体好！让每一天都遇到更好的自己和不一样的您。不知不觉竟坚持了一周了，掌声送给自己和您，坚持就是胜利。加油！继续前行……👏 ✊

昨天基本失眠了。遇到了无解困难。只能接受！