修心，是让心变软了、还是变硬了？是不软不硬[em_13]

早起看到台湾6.5级地震，[em_35]，快过年了，希望大家平安。

素素日历（48）早起的鸟儿有鱼吃

今天独自带着孩子回老家了，那个在婚内就出轨，和好几个女人上床，还堕胎的男人，抛妻弃女……会得到报应吧？

若要身体安，三分饥和寒。人吃进肚子里的食物，1/4养活自己，3/4养活他的医生。轻断食，不仅是排毒养生健身的方式，更是一种断舍离的修行，断绝的不仅是食物本身，还有对食物的依赖，舍弃的不仅是身体内的垃圾，还有情绪上心灵上的负担和执念，脱离的不仅是物质本身，还有物质…

【梁冬对话国学堂——知道者享天年】知道生命的节奏。基于信任而不仅仅是基于喜欢。定力。明了起承转合的过程。用别人需要的方式给予人家。孝，首先不让父母担心，其次拥抱（提醒到自己了，春节回家落实哦）。孝是归祖，以和谐自身，避免自身内耗。因有梁友问关于国学堂，自己…

【《八万四千问》No.31——家庭关系、社会问题、批判精神】爱，慈悲，宽容，智慧。开放性的精神。批判精神。听《梁注》可以精细地感知分秒，原来1分钟可以平和地读完那么多的文字，原来1分钟也可以那么的有意义，珍惜当下。感恩梁冬老师分享🙏！

《黃帝內經》金匱真言論篇第四28夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不出者，秋成風瘧。此平人脈法也。故曰:陰中有陰，陽中有陽。平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽…

《道德經》微明章第三十六將欲翕之，必固張之。將欲弱之，必固彊之。將欲廢之，必固與之。將欲奪之，必固與之。是謂微明，柔弱勝剛強。魚不可脫於淵，國之利器，不可以示人。

剪个板寸头，让全公司的同事一致认为不适合，难看。其实是前额的头发掉了不少，还有女儿现在喜欢拔我的头发。呵😊 我自己倒是挺满意。

来晒一下这几天置办的年货，估计正月十五可以喝[em_13]

【這條新聞眞是不好找】上學真的是累心活啊，俺小學的時候就清晰地知道自己在嫉妒别人！那天剛講完擇校的事儿，紧接着就來了位00後髙中休學在家的精分患者。差點就讓俺的精分癌發作了 對於這種疾病，與其求助他人，不如求助自己。假如你眞想找個人指點一下自己，就去尋找一下…

不与人争利益之短长,只与己争品性之长短。 曾国藩

Another meeting

“生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。 ”的确，我们不能避免孤独，所以要锻炼自己独处的能力，让独处，成为最好的修行。

晚上就是想哭，莫名的难过

俗话说人心不足蛇吞象……不知足是永远不会满足，幸福不是求的而是体会感受的，如果你知道苦难也是辛福的时候，平常心和幸福就会时常在你左右，否则所谓的“幸福”就只能是满足你自我头脑需求的目标，达成则欢喜，欢喜则继续寻求下一个，如此便是假的短暂的满足，它是无尽的欲…

明天，甩甩头，把烦恼都甩走，调整心态，重新以修行的心态去面对，微笑，再微笑！

皈依的时候，师父说这些小蚂蚁小虫曾经也可能是人，所以不要伤害它们。狗也是，这辈子我们相遇，也许是前世结缘。

这是我们的美丽人生