1、今天学读经内容：大宝领读小宝四样经典内容。妈妈：《庄子》齐物论第二一遍和养生主第三 。《孝经》诵读一遍。2、今日经典感悟：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。～《孝经》父母给了我们生命，我们努力让我们生命中的每一天活得精彩，也是一种孝吧！3、感悟：昨天…

嗨，哈嘍！

睡前跟着音乐，跳一段灵性舞蹈。亲亲帅帅，晚安。

夏天在广西出汗多多，酸奶放至常温，从上午坚持到刚刚才喝，忍耐力点赞

上周开始，每天下午都睡三四个小时。晚上梦里都是武侠片 挺有趣的。

看记忆大师前看了影评，看完后觉得带着剧透去看电影别有一番滋味，代入感小了恐怖感也小了，以局外人的眼光看到了更多的东西。看不懂某些电影某些事物或许是我们站得太近了！

原来已经臣服

希望幸福可以如约而至！我们会很努力~

子曰：「飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，於我如浮雲。」我常愛誦此章，認為大有詩意，可當作一首散文詩讀。此章之深富詩意，尤其在末尾那一掉，「不義而富且貴，於我如浮雲」十一字。其實在「於我如浮雲」那五字，尤在「如浮雲」那三字。若省去此一掉…

锦璱🌸 21天践行PD工具打卡D1：1、今天早上醒来，从掌中大脑的情绪觉察延展到专属的呼吸觉察，以瑜伽、诵经读典等方式沉浸在和光同尘的喜悦中。2、带着爱意的感恩致谢真心不容易说出口，哪怕对方是已经认识十四年的闺蜜！当爱来得刚刚好，一切都会透着雨后独有的清爽，让自己…

D52，順便記筆記：前兩天梁老師講到回顧一下自己有無進步。發現，自己對比近幾年的自己是進步了，但對比十年甚至二十年前的自己卻是退步，小時候的自己原來才是最自在的自己。好像找到了回歸的路徑啦[em_13]

分享推荐NO7张德芬 心灵五部曲之《重遇未知的自己》☕第五辑 拥抱生活中的阴影——活出一个你不知道的状态🍀*唯一的敌人是你自己：我发现唯一的敌人就是我自己。对付敌人最好的方法是什么？就是运用爱心、谦卑和忍耐去接纳它。爱能化解一切，学会爱自己，建立自己内在的力量…

这是我今年找到的“五瓣丁香花儿” 。做个记录！这俩天，发愿想从头做件一直心里有、但从未认真做的事情。但自己知道心里一直喜欢、惦记的！而此事、要我放下自己所有的以往对自己的认知……要像小学生一样从新来过。重新面对自己内心的追求，有些害怕。但像试试。

中午又自然小息一会，幸福啊。提个建议梁小同学，你那些高大尚的线下课，能不能价码低些，授课时间适合老年人些，老年人市场很大啊。

学术研讨，低智商勿入

171镜子&锦璱个人笔记：学完归来，连着听完两期节目，感觉爽翻！没有特别的感悟，只有四字：放飞自我！

读任何书，都是更深切地了解自己。听庄子也是，看电影也是，哭点笑点，不都是与内在的自己产生了共鸣才出现的吗？

大家好，长期睡眠不好的人有吗

午后的禅堂，首座和尚正在打坐，一个小和尚却躺在禅凳上睡觉，还发出呼呼的鼾声。这时，老方丈推门走入禅堂。小和尚听见声响，微微睁眼瞟了一下，翻个身继续睡。首座和尚则目不斜视，打坐用功。“啪！”只见老和尚举起香板，重重打下去！香板落在首座和尚的肩头。首座和尚大为…

今早女儿飞日本，那个曾经常常拖着小鼻涕，爱吃香蕉，鱼和红烧肉，记得你天天从幼儿园校车上挤下来，头上冒着热腾腾的汗水，然后坐在我自行车后座上回家。那个小小的幼稚的女儿，忽然间长大了，她自己搞定了去日本的一切事情，直到妥妥的登机，不是发生在眼前真的无法置信。祝…