180远离睡不好的事&锦璱个人笔记：梁师脱口而出的古诗组合“停车坐爱枫林晚，一枝红杏出墙来”实在有够绝妙，但昨天晚上看喜剧得来的另类混搭也是相当大气，毫不违和。朝辞白帝彩云间，日照香炉生紫烟，桃花潭水深千尺，疑是银河落九天。不懂得做自己的人，通常都睡不好。…

本来就是傻白甜，就不走高精尖路线了

十一不知道去哪？想做点有意义的事求各位指点一下

1.不要对抗，要慢慢影响变化调频。对抗人格很少才行。先同频再改变。2.反应慢半拍，对话有优势。让对方不断地说。3.把话说清楚就好。掌握了不变的东西，面对变化才会从容。单农：就是做衣服就好，没有那么多模式。开口闭口说模式的人，没有什么水平。▲4.一点精神：海棠花开，…

所谓的完美 就是可以接受有不完美！[em_54]

最有趣的是，宣化上人还预言了二百年后的科技水平，他说“接下来的两百年，电话之类的东西会全部被淘汰掉，电视和计算机自然也会消失不见！因为那时候，人类的身体会自动配备了这些机具和它的功能。若想跟某人联络，不需要拨电话或揿动任何按键，只消从装在自己体内的电话机，…

九月大吉 周末愉快[em_71][em_71]

爬到山顶并不是为了让全世界看见你，而是为了让你看见全世界，八月、再见了！九月、你好我来啦[em_54]

慢同学问本宫，被梁同学亲自点赞是否会兴奋得难以入睡？并不！照样忙着在梦里跑龙套，剧情跌宕起伏，引人入胜，非网红剧可以比拟！凌晨两三点能自动起来嗨这是一种造化，生物钟坚持睡到自然醒也是一种造化。以前很喜欢向别人看齐，不断从外界寻求所谓的安全感，找完一圈除了能…

每日一图学庄子191

分享推荐N08《情商》序——第一章：🍀*被誉为“情商之父”的美国哈佛大学心理学教授丹尼尔戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：1、认识自身情绪的能力；2、妥善管理情绪的能力；3、自我激励的能力；4、认识他人情绪的能力；5、管理人际关系的能力。🍀*本书旅行的终点是…

狂删群，留下梁老师、南老的、徐文兵老师的相关公众号，朋友圈已进化成商业网点，不看则已。爽！

今天睡不着。

今晚用手机拍到了最清楚的月牙，开森

喝酒助睡眠的说法就是一种明显认识误区。因为，虽然酒精具有脑抑制作用可以帮助人们更快进入睡眠，却干扰人们的深睡眠，致使睡眠质量显著下降，因而总体上不是帮助睡眠反而破坏睡眠周期降低睡眠质量。

有点意思

今天的自在睡觉还没更新？

八月的最后一天，早餐后出去散步，回来练了钢笔字，午睡，下午整理旧书。

做了个斜包，我发现我喜欢不正常东西，奇怪的人

1、今天学读经内容：妈妈～大宝～小宝：《易经》履卦第十，《诗经》国风～邶风，《老子》第十三章－第十四章，《孙子兵法》作战篇第二。妈妈睡前另读《大学》一遍，《中庸》一遍。2、经典语录：得意莫忘形，失意莫自卑。3、生活感悟：什么是世界上最重要的事?什么是世界上最美…